时光锻炼是一款最近新推出的运动健身app，内置专门的产妇专区，帮助各位生产后的妈妈进行恢复与健身训练。内容非常丰富，你可◤以上传自己的各种身体信息打造最适合自己的健身计划。各种训练计划应有尽有，还能进行定时督促你进行训练。还有视频教学，让你可以更加清楚的跟着训练，感兴趣的小伙伴快来加入时光锻炼尝试一下吧！

时光锻炼内容说明

1.帮助男女用户锻炼身体上的肌肉，培养一个强【壮的身体。

2.可以有效地帮助用户改良盆底肌的肌肉，让用户能有一个健康的体质。

3.为用户提供了各种视频教学，能够通过这些视频来学习各种健康知识。

时光■锻炼功能介绍

1.想要的训练方法，都可以在软件中直接进行搜索，能够非常快捷的搜索出。

2.还会监督用户完成所有的锻炼，时间到了还会自动给用户进行提醒。

3.如果可以在软件中进行打卡，每天锻炼后打卡一次，记录自己的锻炼日常。

时光锻炼软件优势

1.用户可以跟着里面学习视频来进行锻炼，他会帮你实时记录你的锻炼时间。

2.方案集训里面有很多的方案可以帮你调节，你需要达到的你想要的恢复效果。

3.并且针对于产妇里面还制定了心理营养餐，让你产后可以放松自己的心情。

时光锻炼内容总结

这◣真的是一个为女性设计的福利软件，有了它之后可以更好的帮助你恢复你产后的身体，而且帮你调节你的心理状态，让你在产后拥有开心的心态，这样可以帮助你抵抗抑郁症，跟着里面的视频进行学习，还可以让你拥有更加健康的身体，当然也可以通过这款软件来帮你进行备孕准备。