keep国际版是一款诸位健身达人都在使用的记录软件，小伙伴们可以在这里面记录自己的每一次健身而且在keep里面还有专门的健身教练录制的课程，喜欢健身的小伙伴们快来下载试试吧。

keep国际版特色：

1、你可以把自己运动的某一个训练项目进行分※享，分享到脸书或者是推特上；

2、界面的布局也变得不一样了，横向的滑动，而且模块】之间的区分很大；

3、会合理的帮你进行休息日的规划，制定一个计划设置提醒自己去完成。

keep国际版功能介绍：

- keep国际版ios上有40+专业真◤人课程，包括「腹肌撕★裂者」、「人鱼线雕刻」、「TABATA 4分钟燃脂」等；

　　- keep国际版ios上有400+训练动作，所有动作均配有视ㄨ频，标准的动作演示和精确的语言描㊣　述带你快速入门；

　　- 训练♀过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需ω要背动作、记组数；

　　- 权威健身专家把控内容，keep国际版ios为每个人制定科学的健身计划；

　　- 详细训练数据，把你最好的一面分享到社交媒体上；

　　- Apple TV应用程式支持。

keep国际版课程介绍：

课程——包含多种健身训练课∴程

健身、瑜伽、跑步、康复

跑步功能——多维度 记录¤运动轨迹和数据

户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据，发布动态时配有专属跑步√水印，可通过完成任务来获得跑步徽章。

实现室内跑步机跑步，户外跑步增加了跑步路线功能。

骑行功能——记录骑行轨迹和运动◥数据

Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消▼耗卡路里等数据，完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。

社区板块——用户之间分享健身成果

集中展示社区话题及活动，用户参㊣与话题或活动时可以实现图片和视频分享。

商城——让健身装〖备更专业

Keep商城销售自有品牌商品，包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计，满足】用户在各类运动场景下的装备需求。

Keepland

Keep线下的城市运动⊙空间。提供数十种训练课程，通过线上与线下结合训练的方式ぷ，让用户的运动行为都可∩在线上展现，并为训练提供指导。

keep国际版优势：

- 免费课程，多种训练

1000+ 训练动作，200+ 专业真人课√程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。

- 真◣人演示视频，让你的动作更加准确

所有动▆作均配有视频，标准的动作■演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻〇炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。

- 个性化订制训□　练计划，科学健身

Keep 国际版 - 专业健身计划定制和→燃脂增肌数据记录 & 家庭健身助手由免费私人健身教△练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全◎身运动。所有的动作＠都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化¤订制训练方案。

- 不同等级的课♀程

根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制々作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的♀肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼█运动。

- 专业纪录，自动同步

训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 随时随地运≡动

无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。

软件评价：

这款软№件里面的各位健身大佬的课程都是很值得大〇家来学习的，跟着大佬健身简直不要太爽。